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一定要避免过度摄入高油高糖高盐食物，建议少吃加工食品，优先选择纯天然的健康食品，限制含有大量钠、糖和不健康脂肪的加工食品。

完善服务措施，出行体验持续提升。中印尼运维联合体积极适应印尼民众出行需求，完善旅客服务措施，营造畅通高效、温馨舒适的出行环境。积极推广互联网售票，推行在线退票和改签服务，互联网购票率达86%，同时保留线下售票窗口，支持多种方式支付。实行灵活浮动票价政策，为旅客提供更多选择。加强客流高峰时段乘降组织，动态增加车站引导人员，有序衔接出租车、轻轨、普速铁路等交通方式，服务旅客便捷出行。在哈利姆、帕达拉朗、德卡鲁尔车站设立快餐店、冷饮店和便民超市，在动车组列车上提供冷饮餐吧、咖啡小吃等餐饮服务，配置无障碍设施，让旅客乘坐高铁出行体验更美好。

上海11月8日电 (记者 郑莹莹)北京时间11月8日，国际学术期刊《科学》(Science)在线发表了中国科学院分子植物科学卓越创新中心不同团队的两项科研成果。这两项科研成果共同揭示了一个植物免疫激活新机制，有望为植物病害防控提供新的生物农药靶标，助力保障粮食安全，促进中国农业可持续发展。

近日，一场别开生面的采蘑菇大赛在河北省承德市围场满族蒙古族自治县举行。来自各地的参赛选手们齐聚围场，共同开启了这场充满趣味与挑战的自然之旅。

截至目前，广东累计出动救援人员约4万人次，投入应急抢险车辆约2万台次。已抢通普通国省道94处，剩余7处正在抓紧抢通；已抢通农村公路221处，剩余35处正在抓紧抢通。